Chống lão hóa, cải thiện nếp nhăn nhờ hạt đậu đen

Đậu đen là loại thực phẩm thanh mát, rất tốt cho sức khỏe. Theo 1 nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nông Nghiệp và Hóa Thực Phẩm của Hoa Kỳ thì trong đậu đen có chứa 1 lượng lớn hợp chất anthocyanins – là chất chống lão hóa rất tốt cho da (Hạt đậu càng thẫm màu thì càng giàu hợp chất này). Đồng thời trong đậu đen còn chứa nhiều sắt giúp cơ thể làm tăng lượng hồng cầu trong máu giúp da trở nên khỏe mạnh, tươi tắn, ngăn ngừa lão hóa, cải thiện nếp nhăn. Chất đạm thực vật có trong đậu đen là loại protein quý được cơ thể dễ dàng hấp thu, nó gồm đầy đủ 10 loại axít amin cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt là đối với làn da. Trong 100g đậu đen có 56mg canxi, 254mg photpho, 6.1mg sắt, 0.06mg carotene, 0.50mg vitamin B1, 0.21mg vitamin B2, 1.8mg vitamin PP, 3mg vitamin C.. Giá trị dinh dưỡng của đậu đen khá cao, nên nó mang lại tác dụng tốt cho cơ thể. Đậu đen cũng giúp giảm cân và thanh lọc cơ thể, làm da sáng mịn, ngăn ngừa mụn.

Để cơ thể hấp thu được hết tinh chất của đậu đen, các bạn có thể nấu chín đậu đen để uống mỗi ngày. Cách này vừa tốt cho cơ thể vừa tốt cho da. Để cải thiện làn da bằng đậu đen, các bạn có thể áp dụng cách sau:

1. Cách 1: Mặt nạ đậu đen, cám gạo và mật ong dành cho da thường

Công dụng: Cám gạo có chứa gamma oryzanol – 1 loại hợp chất chống oxi hóa, diệt khuẩn và ức chế hoạt động của melanin.

- Thực hiện: Chuẩn bị 2 thìa đậu đen hoặc bột đậu đen, 1 thìa cám gạo, 1 thìa mật ong.X ay nhuyễn hạt đậu đen, trộn thêm với bột đất sét hoặc cám gạo, trộn đều với 1 thìa mật ong. Rửa sạch mặt, bôi hỗn hợp này đều lên mặt. Để trong vòng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

2. Cách 2: Mặt nạ đậu đen, giấm táo và nước ép lựu cho da dầu

Công dụng: Giấm táo chứa chất diệt khuẩn nhẹ, làm khô đầu mụn. Nước ép lực chứa hợp chất punicalagins giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ nắng.

- Cách làm: Trộn đều 2 muỗng nước ép lựu, 2 muỗng giấm táo, 3 muỗng bột đậu đen thành 1 hỗn hợp hơi sánh. Làm sạch da và đắp hỗn hợp lên mặt trong vòng 20 phút rồi sửa sạch bằng nước ấm.

3. Cách 3: Mặt nạ trị mụn cho da khô bằng đậu đen, dầu oliu và sữa chua

Mặt nạ đậu đen làm trắng da, cải thiện nếp nhăn

Công dụng: Dầu oliu giúp bổ sung độ ẩm cần thiết giúp hồi sinh làn da khô. Không những thế còn giúp chống viêm, kháng khuẩn. Bột đậu đen kết hợp dầu oliu sẽ giúp tẩy tế bào chết, hạn chế tình trạng bí da.

- Cách làm: 2 muỗng bột đậu đen, 1 muỗng dầu oliu, 1 muỗng sữa chua. Trộn đều, sau đó đắp hỗn hợp lên da mặt, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào da. Rửa sạch bằng nước ấm sau 15 phút. Tránh lưu lại dầu oliu trên da mặt.

4. Lưu ý khi sử dụng mặt nạ đậu đen

Đậu đen nên phơi khô rồi xay và sử dụng luôn, không cần rang chín.

- Không nên đắp mặt nạ quá dày, nó sẽ làm giãn nở lỗ chân lông khiến bụi bẩn dễ dàng tích sâu bên trong sinh ra mụn.

- Vì là thành phần tự nhiên, nên bạn cần kiên trì đắp mặt nạ đậu đen trong thời gian ít nhất là 2 tháng mới có kết quả. (Đắp mặt nạ 2 lần/tuần)

BÌNH LUẬN
Tin cùng chuyên mục
Loading